Mal di schiena? fai stretching

“Mens sana in corpore sano” è un proverbio latino più conosciuto al mondo, la mente e il corpo devono stare bene per poter vivere bene. Se la mente ci fa dei scherzi allora alleniamola con degli esercizi mentali tipo cruciverba, se il fisico comincia a tentennare dobbiamo mangiare bene e fare buon sport. Pretendiamo troppo dal nostro fisico e la salute ne risente, come ben sapete la parte più sollecitata del nostro corpo è la schiena, bisogna stare attenti e se lavorate spesso al computer seguite questo “wallpaper salutare”, fornitomi da Merlinox. In questo schema sono presenti diverse posizioni da stretching d’ufficio che vi permetterà di “lubrificare ” la vostra schiena.

Devo ringraziare il buon Merlinox per questa preziosa informazione, con la schiena a posto potrò lavorare ancora a lungo con i gadgets.

Via Merlinox

Che ne pensi? Dacci la tua opinione!

Loading Facebook Comments ...

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *